تتطلب هذه الوصفة البسيطة مكونين فقط، وهما بذور البقان والمجدول من Linah Farms. ما عليك سوى إزالة البذور واستبدالها بجوز البقان أو أي نوع من المكسرات التي تفضلها واستمتع بها!